#008 Warum wir aufhören sollten, uns selbst zu belügen!

Shownotes

In der neuesten Episode von "Ausgesprochen Vital" brechen wir Tabus und stellen die Essgewohnheiten unserer Gesellschaft auf den Prüfstand. Wir tauchen ein in die Revolution des Essens und fragen uns: Warum belügen wir uns selbst, wenn es um unsere Ernährung geht?

Das Konzept des intuitiven Essens fordert uns heraus, die gängigen Diäten und Essensregeln über Bord zu werfen und stattdessen auf die Weisheit unseres Körpers zu vertrauen. Es bedeutet, dem natürlichen Rhythmus von Hunger und Sättigung zu folgen und uns von äußeren Zwängen zu befreien. Doch warum fällt uns das so schwer?

In dieser Episode untersuchen wir die Gründe dafür, dass wir uns oft von Diäten und Regeln gefangen fühlen und wie wir durch intuitives Essen die Kontrolle zurückgewinnen können. Wir lernen von Kindern, die instinktiv wissen, was ihnen guttut, solange wir sie nicht dazu erziehen, stets den Teller leer zu essen.

Entdecke die wahre Macht des intuitiven Essens und befreie dich von den Fesseln der Diätkultur. Erfahre, wie du durch dieses befreiende und authentische Essverhalten nicht nur deine Gesundheit, sondern auch dein Lebensgefühl revolutionieren kannst.

Bist du bereit, dich der Revolution des Essens anzuschließen und die Freiheit des intuitiven Essens zu erleben? Dann abonniere jetzt den Podcast "Ausgesprochen Vital" auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform und folge mir auf den sozialen Medien, um keine Folge zu verpassen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Außerdem bin ich gespannt, wie deine Erfahrungen mit intuitivem Essen sind - lass es mich gerne wissen.

Bis zum nachten Mal.